역류성 식도염에 좋은 차 어떤 것들이 있나
이번시간에는 역류성 식도염에 좋은 차를 소개해 드리려고 하는데요. 도움이 되는 정보가 되었으면 좋겠습니다.
역류성식도염이란
역류성식도염이라고 하는 것은 위식도에서 역류한 질환으로 위에서 식도로 역류를 하게 되고 이러한 과정에서 식도 점막이 손상이 되어 염증이 생기는 질환을 말하는 것입니다.
이러한 역류성식도염은 위 내용물의 양적 증가 식후나 유문 협착, 위 내용물로 인해서 위액 분비 과다로 내용물이 증가하면서 생기기도 하며 이로 인해서 십이지장으로 배출되지 못한 내용물이 식도 가까이에 위치하면서 역류가 일어나게 되는 것입니다.
또한 내부의 압력의 증가로 복대 착용, 기침, 비만, 임신, 복수 등을 통해서도 일어나게 되고 식도 사이에 위치하고 있는 괄약근 압력의 감소로도 일어난다고 하는데요. 관략근 감소는 기름진 음식, 음주, 흡연에 의해서 감소가 되며 커피, 초콜릿, 박하, 오렌지주스 등도 원인이 될 수 있다고 합니다.
역류성식도염의 증상이라고 한다면 가슴쓰림과 위산 역류 증상으로 명치 끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것 처럼 흉골 뒤쪽 가슴이 타는 듯한 증상이 있습니다.
이에 환자는 시고 쓴맛을 느끼게 되며 대게 누워있는 자세나 음식을 먹은 후 나타나게 됩니다. 이로 인해서 연하 곤란, 연하통, 기침, 쉰 목소리, 후두염, 만성 부비동염 등의 생기게 되고 만성 기침과 천식 등을 유발한다고 하고 있습니다.
역류성 식도염에 좋은 차
역류성 식도염에 좋은 음식으로는 마늘, 양배추, 마, 꿀, 생강 등이 있는데요. 이를 차로 만들어 드시면서 역류성 식도염에 좋은 차로 소개를 해 드리려고 합니다.
1. 생강차 효능
생강차의 효능은 많이 알려져 있습니다. 일단 배탈이 났을때 복통이 감소한다고 하며 배벌미까지 안정시켜줄 정도로 좋다고 합니다. 또, 입덧이 심한 임산부에게도 진정시키는 가정요법으로 알려져 있습니다.
소화불량, 배탈, 속쓰림 등과 같은 소화기 질환이 있는 분들에게도 효과가 좋다고 알려져 있는데요. 소화운동 능력을 촉진하며 복부 통증을 가라앉히는 효능이 닜다고 알려져 있습니다.
이밖에도 면역력 증진, 건강한 혈당수치, 뇌 건강을 지원, 호흡기 질환, 혈액 순환 개선에 효능도 있다고 하니 참고하시길 바라겠습니다.
2. 누릅나무차 효능
누릅나무차의 경우에도 역류성 식도염에 좋은 차로 많이 알고 계신데요. 가장 많이 알려져 있는 효능은 염증성 질환에 효능이 있는 것으로 비염이나 축농증에 효능이 있다고 알려져 있습니다.
그러나 신경을 안정시켜줘서 스트레스를 완화하고 불면증에도 효능이 있다고 하며 몸안에 축척이 되어 있는 노폐물을 배출시켜 부종을 완화시켜준다고 합니다.
그리고 위궤양과 십이지장궤양, 대장궤양 등에 효과적이여서 역류성 식도염에도 효능이 있다고 알려져 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
3. 양배추즙
양배추는 기본적으로 올리브, 요구르트와 함께 세계 3대 장수식품으로 알려져 있는데요. 비타민과 설포라판인돌 -3 등의 성분이 들어가 있어서 대표적인 위장질환 개선을 도와준다고 합니다. 그리고 관절염과 골다공증, 암까지도 예방을 한다고 하네요.
특히 위에도 좋다고 알려져 있기에 역류성 식도염에 좋은 차로 소개를 해 드리는 것인데요. 위장 점막의 신진대사가 활발해짐으로써 염증이 있는 분들에게 좋다고 하며 위궤양치료에 아주 좋은 효능을 보인다고 알려져 있습니다.
또한 메틸 메티오닌 솔푸늄 클로라이드라는 성분이 들어가 있어서 위점막의 강화와 재상의 효과로 위장건강에 좋다고 하는데요. 미국의 한 실험에서 65명의 위궤양 환자에게 3주동안 섭취를 한 결과 62명이 완치를 했다고 합니다.
4. 홍삼차
홍삼은 위산이 과다분비되는 것을 막아 역류가 되는 것을 예방해준다고 하는데요. 위 점막을 손상시킬 수 있는 헬러코박터균을 없애주면서 면역력을 높여주고 피로회복과 혈액순환을 좋게 해준다고 합니다.
5. 마늘
차는 아니지만 소개를 해 드리자면 마늘에는 위장을 활발하게 해 주는 성분이 있으며 항암작용을 해 암세포를 억제해주는 셀레늄이 함유가 되어 있습니다. 또 간의 해독작용에도 좋으며 불면증에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
6. 브로콜리
위장을 보호해주고 위장질환을 가진 분들에게 좋은 브로콜리입니다. 브로콜리는 염증을 억제함으로써 암을 예방해준다고 하는데요. 또한 노화를 방지하고 피로회복에도 좋다고 알려져 있습니다.
7. 감자
감자는 알칼리성이라 위산을 억제해주는 역활을 한다고 알려져 있습니다. 이에 역류성 식도염을 개선해주고 위장점막에 상처난 부분을 보호하는 역활도 한다고 알려져 있습니다. 또한 콜레스테롤을 저하해주며 빈혈을 예방해준다고 하네요.
8. 단호박
단호박은 섬유질이 많고 베타카로틴이라는 성분이 있어서 소화흡수를 도와준다고 하는데요. 이에 위에 좋으며 역류성식도염 증상을 완화시켜준다고 알려져 있습니다. 또한 백내장이나 야맹점에도 좋으며 다이어트에도 효과적이라고 하네요.
지금까지 역류성 식도염에 좋은 차들을 소개해 드렸는데요. 역류성 식도염이 있는 분들은 생활도 불편할 만큼 굉장히 힘듭니다. 그렇기에 병원을 가시겠지만 그렇지 않은 분들을 위해서 소개를 해 드렸는데요.
지금의 글이 도움이 되었으면 좋겠으며 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.
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