오른쪽 머리 통증 이유는
이번시간에는 오른쪽 머리 통증 생기는 경우 생기게 되는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
대부분의 현대인들은 스트레스로 인해서 두통이 있는 분들이 많고 꾸준하게 늘어나고 있다는데요. 그런데 오른쪽만 특히 더 아픈 경우라면 어떠한 경우인지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 스트레스성 두통
위에도 말씀드린 것 처럼 스트레스성 두통이 가장 많은 비중을 차지하고 있다고 하는데요.
그런데 오른쪽 머리 통증만 있는 경우는 그 쪽의 혈관이상으로 한쪽 머리만이 통증이 있는 것이라고 합니다. 대부분 편두통의 경우 스트레스가 원인이 많으며 두통약으로 완화를 시킬 수 있다고 하는데요.
스트레스로 인한 두통은 목과 등, 어깨 결림 등의 복합적인 증상이 나타나게 되니 심할 경우에는 병원을 방문해서 침을 맞거나 스트레칭을 통해서 근육을 이완시켜주면 좋다고 합니다.
2. 수면부족
수면부족으로 인해 오랜기간동안의 뇌의 수분이 빠져나가면서 생기는 증상일 수도 있다고 하는데요. 바로 생기는 증상이 아닌 오랜 시간동안의 혈액이나 수분이 뇌에서 부족함에 따라 오른쪽 머리 통증이 있기도 하다고 하네요.
이러한경우 평소 수분을 많이 섭취해주시는 것이 좋다고 하니 물은 정말 모든 곳에 좋은 것 같네요.
3. 이밖에 원인들
신경이 눌려서 그럴 수 있다고 합니다.
보통 척추신경이 눌리면서 생긴다고 하는데요. 정확한 자세로 앉아 있지 않은 경우 뒷못의 신경이 눌려서 생길 수 있으며 기후변화나 신체의 변화에 따라서도 생기기도 한다고 하네요.
만약, 오랜 기간동안 편두통이 있다고 하면 MRI를 찍어보시는 것이 좋은 방법이라고 합니다.
두통에 좋은 음식
두통에 좋은 음식으로는 매실, 국화, 무우, 시금치 등이 좋다고 하는데요.
매실은 장을 좋게해서 소화를 촉진시켜주는 효능도 있지만 관자놀이에 매실 살을 붙혀 찜질을 하면 두통을 완화시키는데 좋다고 하네요.
국화는 혈액순환에 좋으며 시력도 좋아져 한약재료로 많이 사용한다고 하는데요.
두통이나 현기증 지금과 같은 오른쪽 머리 통증이 있는 경우에는 국화차를 드시거나 말린 국화꽃을 배갯속에 넣어 두시면 효과를 볼수 있다고 하니 참고하시길 바라겠습니다.
무우의 경우 편두통에 좋은 음식이라고 하는데요.
즙을 만들어 드시거나 이마나 콧구멍에 무우를 넣어주시면 천식이나 기침을 완화시키고 감기에도 좋다고 하네요.
시금치는 아시는 것 처럼 칼슘과 칼륨이 많은 야채로 아이들에게 자주 먹여야 하는 채소중에 하나인데요.
고혈압과 편두통에 좋다고 하니 참고하시길 바라겠습니다.
지금까지 오른쪽 머리 통증이 있는 분들을 위해서 원인과 함께 좋은 음식을 소개해 드렸는데요.
이러한 경우는 너무 아프지 않은 경우이고 오래된 통증이 있다면 병원을 꼭 방문해보시길 바라겠습니다.
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