케찹 많이 먹으면 안좋은 이유 저칼로리 케찹 추천

케찹 많이 먹으면 안좋은 이유 저칼로리 케찹 추천 상품에 대해 살펴보겠습니다.

 

케찹은 튀김류나 식육 가공품과 함께 먹기 좋은 소스이지만 건강에 좋은 소스는 아니라고 하는데요. 케찹이 좋지 않은 이유에 대새 살펴보려고 하니 아래의 글을 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

케찹 많이 먹으면 안좋은 이유

케찹 많이 먹으면 안좋은 이유 가공식품이기 때문인데요. 아래의 몇가지를알려드리니 참고하시길 바랍니다.

 

1. 설탕 함유량

케찹 한 스푼에는 4g 정도의 설탕 함유량이 포함 되어 있습니다. 이는 초콜릿 쿠키보다 많은 양의 설탕으로 왠한만 과자를 먹는 것보다 케찹을 뿌려 먹는 것이 설탕을 더 많이 먹게 되는 것입니다.

 

2. 안좋은 성분

케찹에는 설탕 말고도 안좋은 성분 많이 포함이 되어 있습니다. 토마토 페이스트, 식초, 옥수수 시럽, 소금, 양파 가루, 향신료, 합성착향료 등이 케찹의 주성분으로 설탕과 함께 다양한 성분들이 들어가 있습니다.

 

3. 채소가 아니다

케찹은 채소가 아니다. 가공 과정을 거치게 되면서 본래 영양분이 얼마나 남아 있는지 알 수 없는 상태로 다른 성분들과 합쳐지면서 영양소가 파괴가 됐을 가능성이 크기 때문입니다. 그렇기에 전문가들은 케찹 섭취량을 줄이거나 무설탕 제품을 사용하라고 권하는데요.

 

당분을 과다 섭취하게 되면 당뇨 외에도 심장병, 비만의 원이 될 수 있기 때문에 케찹 많이 먹으면 안좋은 이유라고 볼 수 있습니다.

 

무설탕 케찹 추천 상품

무설탕 케찹 추천 상품 몇가지를 소개해 드리겠습니다. 설탕이 0%인 제품은 없으며 아주 적은 소량으로 만들어진 제품입니다. 그리고 한국에 판매가 되는 제품 중에 몇개가 되지 않는 만큼 참고하셔서 구매에 도움이 됐으면 좋겠습니다.

 

NO01. 하인즈 리듀스드 토마토 케첩 369g

 

 

상품명 : 하인즈 리듀스드 토마토 케첩 369g

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가격 : 4,680원 > 3,740원

상품평 : ⭐⭐⭐⭐⭐ (26,281개 상품평 보러가기)

 

 

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NO02. 마이노멀 저칼로리 토마토 케찹 310g

 

 

상품명 : 마이노멀 저칼로리 토마토 케찹 310g

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NO03. 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩 280g

 

 

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지금까지 케찹 많이 먹으면 안좋은 이유 무설탕 케찹 추천 상품에 대해 살펴봤습니다. 지금의 글이 케찹 구매를 하시는데 도움이 되는 글이 되었길 바라면서 이만 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

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목차

1. 케찹 많이 먹으면 안좋은 이유
2. 무설탕 케찹 추천 상품

 

 

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